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如何改善亚健康状态 赶走坏情绪的七个方法

2011年07月11日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1187

　　导读：人有七情六欲，在活着的过程中难免会有消极的情绪出现。有坏情绪的时候最好主动地调节一下，不要让坏心情持续太久以免影响身体，导致亚健康。情绪低落，心情烦躁也是亚健康的表现症状，如何改善亚健康状态，对付坏情绪，下面有七个方法：

　　七个方法帮助你赶走坏情绪，进行亚健康调理：

　　1、闻柠檬香味

　　柠檬的香味可以去除人的忧思，具有安神和止痛的功效，这个已经被美国俄亥俄州立大学研究证实。在研究中发现了柠檬的清香可以提升人的心情，柠檬的味道能增加人的身体内的正肾上腺素。

　　2、强装笑脸

　　在压力大或者心情郁闷的时候，生气的时候，可以让自己强装笑脸，这样可以提醒自己不要太过于沉沦到不良情绪当中，释放心中的不满，情绪得到释放才有益身心。

编辑：WebEdit
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