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女性要美丽早餐必需有 四大不吃早餐的危害

2012年02月20日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1026

　　导读：一天之计在于晨，早上有个好的开始一天的生活工作才会顺利，心情也会好。早上吃早餐能为一天的工作开始提供能量，但是现代人，尤其是都市人经常因为忙而不吃早餐，不吃早餐的危害大，尤其是女性，如果要美丽的话早餐时必须的。

　　现代人有很多的都没有吃早餐的习惯，不吃早餐的危害大，尤其是对于女性，如果想要保持美丽健康，早餐一定要好好吃。下面来看几个女性不吃早餐的危害：

　　1、不吃早餐易导致肥胖

　　有研究表明，早餐是一天中最不易转化成身上脂肪的一餐，有些女性不吃早餐为减肥，事实上这样对减脂肪没有多大的用处。人通常是先消耗掉碳水化合物和蛋白质之后，再消耗脂肪的。有些人不吃早餐，到了中午的时候反而吃得更多，这样非常容易导致肥胖，影响体形和健康。

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