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六大错误的早餐吃法 零食早餐不可取

2012年02月18日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：981


　　“营养”早餐

　　如今很多人都非常注重营养问题，但如果早餐营养过剩的话，会增加体内的脂肪，造成肥胖。比如水果、蔬菜、鸡蛋、牛奶等受女性欢迎食物，是热量的主要来源。所以早餐最好多吃面包、馒头等主食。

　　速食早餐

　　如今汉堡包、油炸鸡翅等西式快餐更受时尚人群的青睐，而且这些早餐方便快捷，还非常美味道。但如果长期食用这些高热量的早餐，就会出现肥胖现象，还会对身体产生危害。所以最好选择有水果或蔬菜汤等早餐，这样就能维持营养的均衡。

编辑：WebEdit
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