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月经不调的食疗方法 三款甜汤让你不再烦

2012年02月17日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1029

　　导读：月经不调的食疗方法有哪些？很多女性会在来月经的前几天，或者月经期间出现一些不舒服的症状，例如紧张忧虑、失眠抑郁、烦躁不安、疼痛难忍等。俗话说“是药三分毒”，要想应付这些经期问题，最好还是从食疗着手，下面就推荐三款能有效治疗月经不调的甜汤。

　　月经不调的食疗方法有哪些？推荐一，黄豆雪梨猪脚汤。梨子自古便有“百果之宗”的美誉，用雪梨来做汤，还可以祛咳润肺，清心美肤。而这道雪梨大豆猪手汤，对于光滑皮肤、缓解声音沙哑、口干舌燥有明显的效果，还能降血压和滋养清热。

　　具体做法，需要材料雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片、盐，猪脚用水除去异味后分成块。将去核切块的雪梨、大豆、一块姜加入清水中，煮到滚开，然后维持旺火继续沸煮15分钟，再转慢火煲1小时即可，喝之前根据个人口味加盐调味。

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