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什么是富贵病 健康饮食拒绝富贵病

2012年02月17日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：996


　　五份蛋白质食物：肉类50克、鱼类50克、豆腐或豆制品200克、蛋1个、牛奶或奶粉冲剂1杯

　　六种调味品：酸甜苦辣咸等主要调味品，这些都是烹饪时不可或缺的佐料，能增加菜肴的味道，提高人的食欲，减少油腻，还有着解毒杀菌、舒筋活血、保护维生素C等作用，维持体内渗透压与血液酸碱的平衡，调节人体的生理功能。

编辑：WebEdit
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