同时,精子的活动也与精囊中所含果糖数量有关,如果精液中果糖含量低,就容易引起死精症。蜂蜜及各种水果中果糖较多,例如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰。而历代中医推荐的益精、壮阳、填精之品有河虾、雀肉、牛肉、狗肉、鱼鳔、胡桃及韭菜、枸杞等。