夏枯草煲瘦肉
材料:夏枯草10克、猪瘦肉50到100克。
方法:食材洗净后,一同放砂锅中,加入适量清水,煲成汤,加入食盐即可,每天饮用1次。
功效:降血压、清肝火。此食疗适合高血压患者缓解因熬夜所致头痛、头晕、眼红等不适症状。