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春困怎么办 春季养生粥恢复精神解春困

2012年02月14日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1047


　　菠菜粥

　　食材：粳米、菠菜、食盐。

　　方法：菠菜洗净，以热水烫一下，沥干水分、切段。粳米洗净后放入锅中，加水煮成粥，再倒入菠菜，煮至保持熟后，加入食盐即可。

　　功效：养肝、补血、健脾胃。适用于肝阴不足所致头痛、贫血、目眩、糖尿病等。

编辑：WebEdit
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