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孕妇饮食上的注意事项 四种准妈妈必需的微量元素

2012年02月10日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1038


　　4、锌

　　通常成年的女性身体锌的含量是1.3g，到妊娠期的时候则升高至1.7g。孕妇缺锌会导致子宫收缩无力，容易导致产后出血的症状。另外孕妇严重缺锌会使得胎儿中枢神经系统出现畸形，中度的缺锌则会导致宫内发育变得迟缓，免疫功能不足，胎儿大脑的发育受到阻碍。通常推荐准妈妈每天摄入锌20mg，孕妇可以多摄入动物性食物中的锌。

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