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低卡营养早餐食谱 简单健康不用担心吃胖

2012年02月09日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1030

　　导读：肥胖是现代人的通病，也是现代人想要防止的一种身体症状，很多人怕胖而不吃早餐，这样的做法明显是不利于健康的。早餐怕胖就试试下面两款低卡的营养早餐食谱，适合上班族学生族，无需担心吃胖。


　　很多人因为怕胖而常常不吃早餐，这样的做法对于身体的健康损害非常的大，早餐是必须要吃的。如果怕胖，早餐可以吃些低卡的食物，不妨试试下面两款简单营养早餐食谱，能保证早餐所需营养又不会导致肥胖。

　　一、咸豆花

　　材料：一盒超嫩豆腐、姜葱蒜、蘑菇、胡萝卜、裙带菜、松仁（炒熟）、芫荽。

编辑：WebEdit
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