韭菜
韭菜不仅是一道质嫩味鲜的食物,还有着温补肝肾、助阳固精的功效,也因此有“起阳草”之称。在作《本草纲目》中曾提及:韭菜补肝及命门,治小便频数、遗尿等。而韭菜籽还是一种激性剂,能够起到固精、助阳、补肾等作用,能有效治疗阳痿。