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经常多喝水的好处有哪些 健康养生正确喝水

2012年02月03日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1062


　　3、运动之前喝水，可减少疲劳症状

　　在运动之前可以适当地喝些水，身体血液中的水分充足，这样就能为身体的肌肉、细胞等提供更多的氧气和养分，让人不那么容易出现疲劳。

　　4、喝酒的时候要多喝水

　　因为喝酒的时候，酒精有利尿的作用，会使得血管扩张，体温升高，这样就很容易会导致身体缺水，所以在喝酒的时候也应该多喝水，这样可缓解酒后口渴的不适症状。

编辑：WebEdit
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