5、多吃鱼类
耳鸣患者在饮食上治疗调养不妨多吃些鱼类食品,特别是可以吃青鱼。青鱼的鱼肉中含有大量的不饱和脂肪酸,这种物质可以使得血管壁上已经呈胶状的中性脂肪以及胆固醇游离出来,进而起到预防高血脂、防治老年性耳聋等耳症的作用功效。