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记忆力减退怎么办 四种食物有助提高记忆力

2012年01月30日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1028


　　4、鱼

　　鱼类也是一种有助增强记忆了的食物，鱼肉中含有大量的蛋白质，吃鱼可以补充蛋白质和钙质。而淡水鱼的鱼肉当中，还含有不饱和脂肪酸，食用这样的脂肪不会导致血管硬化，不会引起脑动脉血管的危害，相反还能起到保护脑血管的作用，有助促进脑细胞活动，增强记忆力。

编辑：WebEdit
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