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日常生活吃什么补碘 注意利用碘盐和含碘食物

2012年01月30日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1032


　　目前，国家已经规定了在每克的食盐当中添加20微克的碘，这样人民在食用食盐的时候就可以补充碘元素，碘盐是一种经济、安全、简单有效的补碘措施。不过利用碘盐补碘还需要知道，碘比较活泼，容易挥发，加碘盐在贮存期间会损失20%到50%的碘，在烹调的时候，食用不正确的方法也会导致碘流失，所以应注意正确使用。

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