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日常生活吃什么补碘 注意利用碘盐和含碘食物

2012年01月30日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1031


　　碘盐在存放的时候不要放置在高温的地方，应尽量避免受到阳光直射。装盐的容器应有盖，碘盐应加盖盖严实，在每次烹煮食物的时候，取盐应快取，然后快盖上。煮菜的时候，加盐的时间应该是在菜即将熟了，要出锅之前加入，这样可以防止碘盐受到高温影响，导致碘发挥，降低了碘盐补碘的效果。

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