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孕妇饮食注意事项需知 准妈妈食用猪肝应少量多次

2012年01月30日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1013


　　有些人会有这样的疑问，为什么一定要吃猪肝呢？其他动物的干燥不可以吗？当然食用其他动物的肝脏也是可以的，并没有什么问题，比如可以吃鸡肝、鹅肝、鸭肝等。但是食用这些动物肝脏的时候还是要注意，它们之间含有的铁质量是有区别的，在100克猪肝中，含有22.6毫克铁，而同样量的鸭肝中含23.1毫克，鸡肝含12.0毫克，鹅肝含7.8毫克。

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