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冬季健脾润肺吃什么 五款滋补润肺汤食谱

2012年01月17日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1216

　　导读：冬季干燥，这样的天气下养生的重点中不可忽视润肺。冬季润肺吃什么好？试试下面几款有助健脾同时又润肺的汤饮，女性朋友可以自己在家炖煮，在冬季有助润肺养颜，帮助滑肠排毒。

　　冬季润肺吃什么好？试试下面五款润肺汤，有助健脾润肺，女性饮用还可滋补养颜。

　　一、归芪乌鸡汤

　　材料：1只乌鸡、10克当归、20克黄芪、30克香菇，适量葱姜、白胡椒粉、鸡精、盐

　　方法：先将乌鸡放在温水中，然后再加适量的料酒煮，煮沸之后将乌鸡取出。往砂锅中倒入温水，将焯好的乌鸡放进砂锅，加入葱、姜、当归、黄芪和香菇，然后再加适量的食盐，大火煮。等煮开了之后转成小火慢慢炖煮一小时，再加入适量的白胡椒粉、鸡精粉即可。

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