其次,有高血压病症的人,饮食上不要吃高热能、高脂肪、高胆固醇的食物,另外对于蛋白质的摄入也要注意控制限制。平常的饮食中可以吃些豆腐、瘦肉、鱼肉、鸡肉等。如果高血压患者并没有高脂血症的,那么每天可以吃一个鸡蛋。