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1天中4个喝咖啡的最佳时间 运动前喝咖啡有助减肥

2012年01月15日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1033


　　饭前、饭后喝咖啡

　　在吃饭前，或吃饭后半小时，这段时间可以说是一天当中喝咖啡的最佳时间。因此此时喝咖啡能够促进胃部对食物的消化，减轻胃部工作负担。而且这样也不会对人体吸收食物中铁质的正常功能造成不良影响。另外，患有缺铁性贫血的人，更要避免在吃饭前、后的半小时内喝咖啡，以防加重缺铁情况。

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