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1天中4个喝咖啡的最佳时间 运动前喝咖啡有助减肥

2012年01月15日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1034


　　疲倦状态喝咖啡

　　很多人会发现在午睡过后的一段时间中，身体仍然比较疲倦，这时不妨喝一杯咖啡提神，同时可以带走中午用餐后依附在肠胃上的脂肪。一般而言，喝一杯咖啡能够起到4小时的提神作用。因此，晚间最好不要喝咖啡，以免影响睡眠。

编辑：WebEdit
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