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常熬夜吃什么好助身体修复 五种水果帮助拯救熬夜身体

2012年01月12日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1561

　　导读：现在很多人都睡得非常的晚，经常会有熬夜的情况，有时候熬夜是出于工作不得已，而有些人则是有晚睡的习惯。经常熬夜晚睡对身体健康损害很大，熬夜吃什么好帮助身体修复呢？下面的五种水果有助拯救熬夜的身体。

　　现在很多上班族、夜猫族常常都熬夜，熬夜对身体健康的伤害非常的大，常熬夜吃什么好帮助身体修复？下面五种水果不可错过。
　　
　　1、苹果

　　在国外有据俗语是这么说的，每日一苹果，医生远离我。苹果是一种很普通的水果，但是它对身体健康却有着很大的帮助。常常熬夜的人，身体的内分泌容易失调，常会有便秘、肥胖、肌肤变差等症状，苹果当中含有丰富的果胶和苹果酸等物质，有助分解身体脂肪，促进排便，同时也有助修复受损肌肤。

编辑：WebEdit
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