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经常喝水的好处多 但也需学会怎样喝水

2012年01月10日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1036

　　导读：大家都知道，经常喝水的好处多，有益疾病的治疗缓解以及身体健康。但是喝水不仅仅光喝多就够了的，好需学会正确地饮水，找准正确的喝水时间，这点对于一些上班族尤为重要，因为这类人工作繁忙，常常忘记饮水。

　　经常喝水的好处多，现在都提倡多喝水的理念，特别是对于一些都市上班的白领来说这点更是重要，因为上班族们工作繁忙，经常忘记喝水补水。多喝水的好处多，但不是说喝得多就够了的，要学会正确地饮水，把握正确的饮水时间以及其他的饮水事项。

　　1、喝好的水

　　日常的生活中，喝水的时候应注意水的选择，尽量避免常喝蒸馏水，因为通常蒸馏水的水性偏酸性，对身体健康并不好，尤其是肾脏弱的人更有害。可以的话可喝优质的矿泉水，或者是直接食用自来水煮沸之后再饮用。

编辑：WebEdit
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