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日常饮食吃什么提高记忆力 早餐吃燕麦有助改善记忆力

2012年01月10日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：964

　　导读：记忆力对于一个人来说非常的重要，若记忆力不好将会对生活造成很大的不便。然而人的记忆力是会衰退的，这与日常生活的各方面有着很大的关系。如何提高记忆力，可以在日常饮食着手，有研究发现早餐吃燕麦可提高记忆力。

　　记忆力对于我们人类来说非常的重要，如果记忆力不好或者是没有记忆力，那么日常生活将会变得非常的困难，工作和学习方面就更是。人的记忆力是会衰退的，这和个人的生活个方面有着密切的关系，饮食也不例外。提高记忆力应注意利用饮食补充营养，有研究发现，早餐吃燕麦有助提高记忆力。

　　英国的特夫茨大学曾有一项研究表明，学生在早餐的时候吃什么会影响到其在课堂之上的表现。在这个研究过程中，研究人员让参加实验的小学生每天的早餐都吃燕麦片，人后再给他们做一系列的课堂测验。

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