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日常饮食吃什么提高记忆力 早餐吃燕麦有助改善记忆力

2012年01月10日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：967


　　研究人员表示，燕麦当中含有丰富的蛋白质、纤维和碳水化合物，与低纤维、高碳水化合物的谷类早餐相比，燕麦可以为人体提供能量更加持续长久。研究人员建议早餐除了谷类食物，另外还应准备一些奶酪、无糖的全谷物食品和水果，如果每天都能为孩子准备一碗燕麦粥，那么这对提高记忆力，对学习都有好处。

编辑：WebEdit
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