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日常饮食吃什么对头发好 头发健康与饮食的关系

2012年01月06日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1503


　　先要头发乌黑健康，不妨吃些绿色的蔬菜，例如可以吃菠菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋、韭菜等等，这些绿色的蔬菜可以帮助黑色素运动，有益头发健康的同时还有益肌肤健康。这些绿色蔬菜当中含有丰富的纤维质，多吃可以帮助增加头发的数量。

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