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日常饮食吃什么对头发好 头发健康与饮食的关系

2012年01月06日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1501


　　另外有益头发健康的食物还有豆类食物，吃大豆可以帮助头发恢复光泽，增加头发的弹性，有着润滑的作用，有效地防止头发出现分叉、断裂等情况。此外，食用海藻也有助头发健康，平常可以多吃海带、裙带菜、海菜等食物，这些食物中富含丰富的钙质，以及碘、钾等物质，有助神经细胞代谢，防止白发。

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