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经常失眠吃什么好 药膳方安神助睡调理好睡眠

2012年01月06日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1518


　　3、葱枣饮

　　材料：20克大枣、10克葱白

　　方法：首先洗净大枣和葱白，然后将大枣葱白一起放进锅中，再加适量的清水煎煮，大约煮15到20分钟即可。每天晚上服用一次，服用时趁温热。

　　此方适合有心慌、乏力、无食欲、烦闷失眠的人服用。

编辑：WebEdit
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