街头时尚
  • 您好，欢迎来到街头时尚
设为首页
街头时尚推荐购物商城

饮食补钙的方式技巧 吃什么补钙效果好

2012年01月05日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1509


　　日常生活中，有很多的食物都含有钙质，主要的有牛奶、豆类和豆制品类，蛋类、海产品、芝麻核桃仁等坚果类食物，这些食物中的钙质天然存在。当中牛奶含有的钙质是最高的，通常每100克新鲜的牛奶当中就含有120毫克的钙，因为牛奶中的钙质较为易被吸收，所以牛奶被当做是最好的钙质来源。每天喝250毫升的牛奶就可为身体提供300毫克的钙。

编辑：WebEdit
韩酷时尚

如今市面上很多美白产品都加入了蜂蜜或牛奶，的确，蜂蜜和牛奶有着不错的美容功效，可是有些美白产品价格让很多爱美的MM可望而不可及。…… 【查看详细】
减肥实录：产后辣妈3个月狂减32斤全过程
妈妈们在生完宝宝以后，身材都会发生或大或小变化…【查看详细】
友情链接提交申请