3、勿喝饮料,但可以喝鲜榨的果汁
有些准妈妈在怀孕期间非常爱喝果汁,果汁中含有丰富的营养,同时也可为身体补充水分,但注意喝果汁的时候应喝鲜榨的果汁,不要喝包装的饮料之类的。果汁饮料当中含有很多添加剂,这些成分对人体并没有好处反而有害,准妈妈应避免饮用。在喝鲜榨果汁的时候也不要喝过多,每天大约饮用300毫升到500毫升即可。