长期吸烟的人,冬天吃什么水果好呢?吸烟会导致大量毒素在肺部当中堆积起来,进而逐渐损害肺部健康。而吸烟者多吃葡萄的话,可以促进细胞新陈代谢,把肺部细胞中的毒素排出体外。除此以外,吃葡萄还能够预防和减轻长期吸烟所致痰多、呼吸道发炎或痛痒等问题。