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喉咙痛吃什么好助康复 自制四款护桑茶

2012年01月02日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1591

　　导读：秋冬季节是最容易导致喉咙痛的季节，喉咙痛吃什么好？可以自己自制些护桑茶喝，下面给大家介绍四款护桑茶的制作方法，当中的不少材料都有着清热润滑的作用，有助嗓子的恢复。

　　喉咙痛吃什么好？不妨自制下面四款护桑茶，每份的量约为600毫升，一天喝2到3杯即可。

　　一、百合贝母茶

　　材料：各准备10克的百合、贝母粉和沙参

　　方法：将所有的材料放进容器中，烧热水之后倒入冲泡，将盖子盖上焖五分钟即可。

　　百合有助提高人体的免疫力，沙参有助缓解咽喉干燥，以及过敏引起的喉咙充血、发炎等症。注意，因为沙参是凉性的药材，所以肠胃不好的人以及风寒感冒的人不宜饮用。

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