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关注日常饮水健康 了解几种常见的饮用水知识

2011年12月30日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1411

　　导读：现在的人对于饮食健康越来越注重，很多人都关注着三餐饮食菜肴，但是很多人却对饮食中饮水部分没有过多的关注。饮食健康也包括饮水健康。关注饮水与健康，应了解一些日常常见的饮用水种类知识。

　　健康的饮食除了大家关注较多的三餐吃什么之外，饮水也是重要的部分。关注饮水健康，应了解清楚日常生活中，各种饮用水的种类知识。

　　1、开水

　　开水是经过煮沸杀菌之后的清水，这种饮用水虽然经过高温杀菌消毒，但是还是有着一定的弊端。比如水中含有的氧气量过少，喝没有氧的水对身体健康还是一种损失。原本在没有加热之前的水中含有一定量的微量元素矿物质等成分，在煮沸之后会形成沉淀水垢，喝水时人体补充微量元素的最佳捷径。另外，自来水在经过高温加热之后，水中的氯气会生成数倍的三氯甲烷，经常饮用对身体也不利。

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