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夏季健身小常识 游泳后清洁工作知多少

2011年07月12日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1021

　　导读：说到夏季健身，相信很多人都会选择游泳这个健身项目。确实，游泳既能锻炼身体，又能消暑。和家人一起去的话，还能享受亲情的温暖。虽然游泳十分不错，但是游泳后清洁工作要做好，否则将会让身体受到细菌的侵蚀。

　　1.游泳完之后不要忘记刷牙漱口

　　游泳后千万不要忘记刷牙漱口，因为在游泳的时候，池水会进入口腔，一些病菌也会随之进入。如果游完泳之后不及时清洁口腔就直接吃东西的话，这些病菌就会进入胃肠道。抵抗力较差的儿童，很容易成为受害者。

　　2.认真清洗皮肤

　　游泳池的水总不会很干净，游完泳之后，病菌很容易残留在皮肤上，加上游泳池常用氯制剂消毒，容易刺激皮肤。所以去游泳池游完泳之后，一定要用含有滋养成分的沐浴液认真地清洁皮肤。

编辑：WebEdit
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