此方法需要准备的材料有:500克饿粗盐粒,15克至30克的红花、15克至30克的莪术,将这些材料全部放进锅里,干炒大约10分钟,将粗盐炒至发黄发热,然后将所有材料都装起来,然后倒进已经提前用较厚的棉布做好的袋子中,绑好。然后把袋子放在腹部上的神阙穴还有腹部两旁的子宫穴上敷。这个方法可以活血化瘀、温经散寒,能快速有效地疏通经络,缓解痛经。