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如何判断自己是否缺钙 5类人群缺钙的症状表现

2011年10月25日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：943

　　导读：钙质并不仅仅与人体骨骼健康有关系，还会影响到其它生理机能。神经肌肉活动、神经质释放、激素分泌调节、心律调节、平衡人体酸碱度等，都需要钙质的参与。虽然现在很多人都注意均衡营养吸收，但还是有不少人处于缺钙状态仍不知道。对于儿童、青少年、青年、孕妇、老年人这5类人群，缺钙的症状表现有哪些呢？

　　一、儿童

　　钙质对儿童生长发育具有举足轻重地位。儿童身体缺钙时，通常会出现下面这些症状表现：

　　1、失眠、浅眠、睡前哭闹、容易惊醒、睡眠过程中汗液分泌增多。

　　2、腹痛腹泻、经常抽筋、胸骨疼痛。

　　3、腿部呈“X”型或“O”型。出现鸡胸或是指甲颜色灰白，伴有白痕等症状。

　　4、饮食上出现厌食偏食情况。

　　5、智力发育、语言学习能力、学习步行能力等，都比正常儿童慢。

　　6、牙齿排列不整齐、稀疏，牙齿形成表现为锯齿形或黑尖形。

　　7、抵抗力下降，容易患感冒。

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