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女人肾虚导致提早衰老 肾虚吃什么补肾美颜

2011年10月17日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：971

　　导读：说起补肾，通常我们都只把焦点集中在男人身上。可是，女人如果出现肾虚的话，会引起精神疲乏、脸色暗黄、膝关节疼痛等众多症状。另外，女人肾虚还会导致女人提早衰老。那女人肾虚吃什么补肾呢？

　　蔬菜奶汁

　　食材：芹菜、青葱、酸奶4杯（奶酒）、豆蔻肉、食盐。

　　方法；

　　1、芹菜、青葱洗净，切丝。

　　2、酸奶（奶酒）倒出，加入到芹菜青葱丝中，混合。

　　3、往酸奶芹菜丝中加入豆蔻肉，以及适量食盐，然后放到冰箱内冷藏。早上喝半杯即可。

　　蜂蜜果仁

　　食材：蜂蜜100克、无花果100克、杏干100克、葡萄干100克、核桃仁200克。

　　方法：

　　1、把无花果、杏干、葡萄干、核桃仁放在一起，混合。

　　2、往上面食材中加入蜂蜜，搅拌均匀，每天吃1汤匙即可。

编辑：WebEdit
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