除了睡眠时间,平时周末在家时也是最好的“裸胸”时间。而且专家指出,要做好乳房保健工作,每周至少要有一整天时间让乳房摆脱胸罩的束缚。而在秋冬季节,由于所穿的衣服比较厚,此时及时不戴胸罩也不会让女性陷入尴尬局面了。如此计算下来,整个秋冬季节乳房都可以自由自在了。