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经期的女人经不起摧残 经期保养黄金法则延缓衰老15年

2011年09月30日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1163


　　普遍女人晚上睡觉时都会有脚部寒冷的现象，特别是在冬季，严重的话甚至影响到一整晚的睡眠质量。睡前用热水泡脚15分钟左右，有助于提高睡眠质量。因为脚部是距离心脏最远的器官，容易出现供需不足、血液循环受阻等情况。另外，脚部集中了众多人体重要穴位 。所以，用温水泡脚可以保健心脏，促进下半身的血液循环，预防经痛。

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