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警惕6种经期不能吃的东西 以免加重经痛症状

2011年09月28日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1163


　　食盐

　　现在人们都倡导煮熟要以少盐少油为主，而对于月经快要到来的女性，更加不能摄入过多盐分。因为太咸的食物会损害到身体健康，导致人体内血液盐分偏高。这种情况下，出经期头痛、情绪反复、容易发怒等都是常见的。

　　咖啡

　　不论你有多离不开咖啡，如果想要减轻经期腹痛、乳房胀痛、情绪不稳定经期不适症状时，你就要在月经期间拒绝咖啡的诱惑了。因为咖啡中的某些物质会消耗体内的维生素，从而增加女性经期不适症状。

编辑：WebEdit
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