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上环后注意事项 女性进行上环后吃什么好

2011年09月20日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1105


　　所以，补充铁质对女性保健来说起着十分重要的作用。那么平时应该通过什么样的途径来补充铁质呢？其实在日常饮食当中，有很多食物都是含有铁质的。比如豆类、动物肝脏、鱼肉、鸡肉、牛肉、菠菜、海带、黑木耳、鸡蛋、芹菜、紫菜等等，都是富含铁质的食物。

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