8、按摩鼻翼
两手微握拳,用屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼两侧。每天早晚各按摩15-30次至局部红热。这样做可以改善鼻部血液循环,促进粘膜细胞分泌,排出感冒病毒和有害的代谢物。
9、多睡觉
美国研究发现,人在睡眠时,体内可制造出一种叫“胞壁酸”的物质,具有增强人体免疫力的作用,加速感冒和其他病毒疾病的康复。因此,感冒了就多睡觉吧。