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睡前喝牛奶好吗 喝牛奶的最佳时间与禁忌

2011年12月30日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1582


　　在将新鲜的牛奶煮沸之后，不要加糖，应在煮好的牛奶稍微放凉一些之后再加糖。注意牛奶不要和巧克力一起食用，因为巧克力当中含有一种叫草酸的物质，这种物质会与牛奶中的蛋白质、钙质结合生成草酸钙，这样就影响了牛奶补钙的作用，甚至会影响到人头发的健康，导致腹泻、生长缓慢等症状。在服药的时候不要用牛奶送服，会影响药效发挥。

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