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吃什么防辐射最有效 六种营养元素食物可多吃

2011年12月29日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1878


　　3、维生素A和β-胡萝卜素

　　鱼肝油、鸡肉、西兰花、胡萝卜、菠菜、动物肝脏等食品中含有维生素A和β-胡萝卜素，这两种营养成分能起到保护眼睛视力的作用。胡萝卜素是一种天然的抗氧化剂，有保护人体细胞的作用，可以防止发生癌变。经常食用含有这些元素的食物能很好地预防辐射伤害。

编辑：WebEdit
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