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治疗便秘的方法 自然疗法食疗法齐上阵

2011年06月24日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：957


　　在坐浴的时候，配合一定的缩肛运动，可以增强通便的效果。因为缩肛运动能加强肛门括约肌的功能，同时改善肛门的血液流动状况，配合热水坐浴，对治疗便秘的效果更佳。

　　二、通便食谱

　　1、香蕉冰糖水

　　准备1根香蕉还有20克的冰糖。将香蕉去皮切好，然后放进炖盅里，加入冰糖和水，炖好。每天喝一到两次，喝四五天。香蕉冰糖水可以滋阴养血、润燥滑肠，是治疗便秘的好食疗方法。

编辑：WebEdit
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