• 您好，欢迎来到街头时尚

三步女性养胃方法 养出好身体好容颜

2011年06月22日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：930

　　导读：肠胃不好容易引发其他的疾病，肠胃不好不条理，长时间积累会使得症状难以根治。爱护肠胃，才能保证营养的正常吸收，身体的其他机能才可顺利进行。尤其对于女性，肠胃不好，气色就差，女性养胃有方法，下面是三步女性养胃方法，帮助你养出好身材养出好气色好容颜。

　　有女性认为，年纪变大，身体有些疾病是自然现象，于是就不会特殊地去调理身体，这样是不正确的。尤其是对于胃，人以胃气为本，伤脾胃，百病生。所以养胃，尤其是女性养胃非常重要。女性养胃方法有三步：

　　第一步 食用温热早餐

　　冷冻的食物会刺激胃，会影响其正常功能的发挥。在早上起床后，很多女性喜欢和冷开水或者冷蔬菜汁通便润肠。事实上晨起吃喝冷食会令胃部的血管收缩，不利于血液循环。所以早上吃东西的时候要吃温热的。

　　早餐除了吃好之外，还要在正确的时间点吃，一般起床三十分钟后再进食早餐。早餐可以吃热粥、热豆浆或者热燕麦，同时搭配适量的蔬菜、水果、面包等。早餐不适合吃荤腥的东西。

编辑：WebEdit
韩酷时尚