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三步女性养胃方法 养出好身体好容颜

2011年06月22日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：940


　　所以，在进食的时候，要把食物充分咀嚼，细嚼慢咽，让食物在进入胃的时候就呈细碎状，这样利于食物营养的充分吸收。因为进入胃的食物已经被嚼碎，胃进行食物消化就不需在花太多精力，细嚼慢咽能减轻胃的消化负担，对于胃的养护大有裨益。

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