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女性肾虚有哪些症状及解决方法介绍

2011年06月21日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：794

　　导读：随着现代生活节奏越来越快，许多人不知不觉被肾虚困扰着，曾经都认为肾虚是男性的疾病，现在越来越多的女性也患有肾虚，那么怎么知道自己是不是肾虚呢？女性肾虚有哪些症状？解决方法又有哪些呢？

　　“肾虚”这一概念里面的“肾”是广泛意义的“肾”，而“肾虚”的概念也是宽泛的，包括了生殖系统、神经精神系统及消化、泌尿系统、内分泌代谢系统等等系统的疾病。女性的肾虚

症状有三种：

　　第一种 脸色变差，美丽不再

　　症状：肾虚的女性身体元气不足，因为身体机能的减退导致脸色不好，面容苍白的女性可能为肾阳虚。肾虚的女性常常四肢冰冷、精神疲乏、浑身没力还有不孕、性欲减退、尿频尿急等症状。要治疗肾虚首先得分清是阳虚还是阴虚才能有效治疗。

　　解决方法：制定合理的作息时间，保证充足睡眠以有好的精神状态，每天睡觉时间不超过八小时。因为肾虚的人对于水的代谢不畅，所以肾虚的女性在睡觉前不要饮水，防止第二天水肿。临睡前饮用适量蜂蜜水或者酸奶可让气色第二天看起来好一点。多运动锻炼，早晨可以晨练，至少一周一次，晨练能有效促进身体的血液循环，改善健康状态。

编辑：WebEdit
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