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中医养生宝典 5个脚底按摩法让你健康每一天

2011年06月20日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：892


　　5.脚底摩擦

　　如果你觉得心事重重或者烦躁不安，躺在床上的时候辗转反侧，难以入眠，可以试一下脚底摩擦。让双脚合拢起来相互摩擦，使血液循环畅通。等到脚部感到温暖的时候，就可以在短时间内入睡。仰卧在床上，举起双脚，然后用力相互摩擦。

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