• 您好，欢迎来到街头时尚

夏季消暑方法攻略 以热制热法

2011年06月20日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：827

　　导读：在夏天的时候，很多朋友都会选择一些清凉的方式来消暑度夏，比如洗冷水澡、喝冷饮吃冰冻食物，但是很多时候这些方法并不能真正让我们解暑降温，夏季消暑有秘籍，下面小编将为你介绍“以热制热”的夏季消暑方法攻略。

　　人们在夏天的时候常感觉口舌干燥，身体乏力，气虚不足，这是因为在夏天，暑性升散，易让人伤津耗气所致。在夏天人们还会容易火气上升、头昏目眩等阳邪症状。夏天养生要以清心养神、降燥为首要。

　　在中医上认为夏季养生应以热制热较为适宜，而不是采用一般人洗冷水澡、喝冷饮的方法。在夏天气温接近人的体温，人体是以汗液蒸发的方式来散热的，以热制热，出汗散热是夏季消暑的好方法。那么以热制热的夏季消暑方法攻略是怎样的呢？

　　1、热水澡

　　人的皮肤上的毛孔在收到冷的温度影响下会收缩，所以如果夏天洗冷水澡的话，会导致毛孔、汗孔收缩而不利于散热，洗完之后会发现更热。而洗热水澡的时候，毛细血管会扩张，这利于身体热量的排出，同时汗液蒸发也带走身体的热量。

编辑：WebEdit
韩酷时尚